lunes, 29 de diciembre de 2014
El look de noche vieja
Uniendo jeans y piezas mas formales conseguimos un look elegante y divertido, moderno pero formal. La americana es negra, mezcla de fibra sintética y con apliques en el cuello y los bolsillos, es ajustada en la cintura; lo que la hace una pieza muy actual. Integro vaqueros y camisa de demin, que también puede valer para un outfit "total denim". Los pantalones son de una de mis marcas favoritas, slim; con ajuste muy adecuado, tienen un efecto deslavado en las piernas. La camisa; también en corte slim fit, es un tono mas oscuro y esta compuesta de algodón, tiene bolsillos frontales en el pecho.
Los zapatos son un clásico revivido en esta época, han sido la elección de los dandys, hoy los vemos como complemento perfecto para un esmoquin, se han vuelto los preferidos de los "preppy-boys". Para este atuendo los elijo negros, lisos. Pese a que algunos creen que son zapatillas para andar por casa, no lo son, son cómodos y muy elegantes.
Agrego un cinturón negro y una pajarita en mezcla de seda. Unos slips blancos para no desentonar las prendas exteriores con las interiores. La joyería masculina existe y esta cobrando mucha fuerza, agrego dos pulseras que agrupan plata y cuero, en dos diseños muy sofisticados y masculinos. Una noche especial, requiere un reloj especial; aunque sencillo, su acabado en metal brillante y oscuro funcionan perfecto con su caja sobria, perfecto para terminar y empezar un año.
Si os gusta, ya sabes que me encantara leer vuestros comentarios. Un abrazo!!
We are close to finish the year and it's time to take out the heavy artillery; is one of the most special nights, and we have to celebrate and welcome the opportunity to have a new year with the people we love.
Uniting jeans and more formal pieces got a stylish and fun, modern but formal look. The jacket is black, synthetic blend fibers, and sconces in the neck and pockets, tight in to the waist; making it a contemporary piece. Add a demin jeans and shirt, you can also go for a "full denim" outfit. The pants are one of my favorite brands, slim; very proper fit, have a washed effect on the legs. The shirt; also in slim fit cut, is a darker shade is made of cotton and has front pockets on the chest.
Shoes are a classic revived at this time, have been the choice of the dandys, today we see as a perfect complement for a esmoquing, have become the favorite "preppy-boys". For this outfit I choose black, smooth. Although some believe are slippers for around the house, are not, are comfortable and very stylish.
Add a black belt and bow tie in silk blend. Some white slips to blend outerwear with interiors.
Male jewelry exists and is gaining much strength, added two silver and leather bracelets, grouped into two very sophisticated and masculine designs. A special night requires special watch; although looks simple, its finish is shiny in dark metal, work great with perfect sober box to finish and start one year.
If you like, you know I would love to read your comments. Hugs mates !!
sábado, 27 de diciembre de 2014
Elegante y divertido con I+P Photos
Este es el segundo look que publico utilizando las camisetas de los chicos de I+P Photos, ya en otros post os he hablado de ellos, son fotógrafos, creativos y sus camisetas comienzan a estar en tiendas de diseñadores nuevos, Internet y facebook.
En esta ocasion combino la camiseta que mezcla el diseño frontal en blanco y negro con un patrón difuminado en lila. La fotografía plasmada es simplemente espectacular y como os comente son increíblemente cómodas.
En este look; camiseta de la colección I+P Photos, Americana de terciopelo negro que aporta un aire mas elegante al look, de H&M, Fular; de Zara en color purpura desteñido. El pantalón; es de Lob for Men, en color arena, semi-satanido. Para crear una apariencia formal pero desenfadada oxford negros con suela de goma deportiva en color rosa, de Asos.
Como podéis ver las camisetas son perfectas para crear muchos estilos, pronto tendremos mas look con los chicos de I+P Photos, a los que les agradezco la increíble sesión de fotos. No dudéis en dejar vuestros comentarios. Un abrazo!
This is the second look that post wearing the shirts of the I+P Photos guys, as in other post I have spoken of them are photographers, creative and begin to be available in local shops, internet and facebook.
In this occasion I match the shirt front design blends in black and white, with a dither pattern in lilac. The captured photo is simply spectacular and as I discuss are incredibly comfortable.
In this look; Shirt Collection I + P Photos, jacket black velvet that provides a more elegant look, by H & M, scarf; by Zara in faded purple color. The pants; by Lob for Men, sand colored, semi-satin. To create a formal look but casual, oxford black color whit rubber soled,sport styke in pink by Asos.
As you can see the shirts are perfect for creating many styles, soon we'll have more looks with the guys from I+P Photos, to whom I thank the amazing photo shooting. Feell you free to leave a comment. Hugs mates!
viernes, 26 de diciembre de 2014
Tequila de Orgullo
Para entrar en referencia este tequila esta hecho de agave azul 100%, en los altos de Jalisco México, una de las zonas mas fértiles para cosechar esta planta, la planta vive entre siete y diez años antes de ser jimada.
El tequila Don Julio 1942; es distinguido y refinado, lo describen como un reflejo de la pasión de su creador para crear el tequila de mayor calidad. Su dulce y complejo aroma complementa una igualmente intrigante gama de sabores que incluyen toques de roble quemado, pimienta y canela, para brindar un sabor de fondo del tequila extremadamente suave y con carácter. Esta añejado en barricas de roble blanco americano.
De color brillante y dorado, es intenso en nariz de notas de caramelo dulce. De sabor; sedoso y suave, a agave cocido, vainilla, frutas tropicales y especias de toque de fondo. De nota final; dulce esencia del agave con perdurables toques del roble y de la esencia de vainilla. En una estilizada botella
La mejor manera de beberlo es: solo. No os perdáis la oportunidad de conocerlo y si necesitarais información, podéis dejar sus comentarios!! Un abrazo!
Having on mind, I'm on this side of the world, an object of desire that can´t fail to mention is a good tequila. It´s one of the prides of my country and one of the best-known beverage in the world; It is ideal for mixing and its finest versions is perfect to drink straight.
To enter the date of this tequila is made from 100% blue agave in the highlands of Jalisco Mexico, one of the most fertile areas for harvesting this plant, the plant lives between seven and ten years before being "jimada".
Tequila Don Julio 1942; is distinguished and refined, it desciben as a reflection of the passion of its creator to create the highest quality tequila. Its sweet and complex fragance complements an equally intriguing array of flavors that include hints of burnt oak, pepper and cinnamon, to provide a taste of tequila extremely soft background and character. This aged in American white oak barrels.
Its color isBright and golden ,is intense in nose of sweet caramel notes. Flavor; Silky and soft, cooked agave, vanilla, tropical fruits and spices touch bottom. Of final note; sweet essence of agave with lasting touch of oak and vanilla.
The best way to drink it is alone. Do not miss the opportunity to meet it, and if you need information, you can leave a comment !! Hugs mates!!
martes, 23 de diciembre de 2014
Para Noche Buena
Elegante, con un chalequillo de color negro solido y seis botones al frente, sobre una camisa color celeste, 100% algodón, lo que os garantiza durabilidad y comodidad, agrego un pantalón en gris muy claro, de corte ajustado y hecho de gabardina.
Para ser el centro de las miradas; una pajarita; una pieza increíble de seda, de estampado integral de pequeños puntos. El detalle de humor, unas botas deportivas también en color gris muy claro, cordones y suela de goma. Estas botas se han vuelta la obsesión de muchos jóvenes cantantes de Pop.
Básico, un abrigo negro, de dos botones al frente, tres cuartos de largo, es una mezcla de algodón y cashmere. Abrigador y suave al tacto.
Los accesorios, perfectos para cerrar este atuendo. Comienzo con una pulsera de cuero tranzado y plata con el logo en el broche. Un reloj de pulsera de caja de acero cuadrada y suave cuero en color negro brillante. La ultima pieza; un broche, viene bien para el chalequillo y o para el abrigo, es de plata y tiene sistema de aguja.
¿Que os parece este look? ¿os gusta arriesgar con diferentes estilos? No os perdáis los descuentos que tiene para estos días la tienda Yoox, también tienen entregas gratis o precios especiales, hay rebajas especiales en la colección otoño-invierno. No habrá escusa para marcar estilo en estas fechas. Un abrazo y me encantara leer vuestros comentarios.
One of the most emblematic night of the year is always a Christmas Eve. It is a perfect moment to enjoy with family and friends. Looks great with this look.
Elegant, with a vest; solid black color and six buttons in front, over a light blue shirt, 100% cotton, which will guarantee durability and comfort, add a very light gray trousers, slim fit and made of gabardine.
To be the center of attention; a bow tie; an amazing piece of silk, comprehensive printing of small dots. Details of humor, a sport boots also in very light gray, laces and rubber sole. These boots have been around the obsession of many young Pop singers.
Basic, a black coat, two-button front, three quarter length, is a blend of cotton and cashmere. Smug and soft.
Accessories, perfect to close this outfit. Beginning with a braided leather bracelet with silver logo on the clasp. A wristwatch with square steel case and black soft leather in bright color. The last piece; a brooch, is good for the vest or for shelter, it is silver and has needle system.
What do you think of this look? Do you like risking with different styles? Do not miss the discount you have to store Yoox these days, also have free delivery or special prices, and special discounts in the autumn-winter collection. There will be no excuse for style at this time. I would love to read your comments have fun mates.
lunes, 22 de diciembre de 2014
En el aeropuerto
Algo que siempre me llama la atención es como viste la gente de cara a un viaje. Es válido viajar con ropa cómoda, es mas, creo que es algo muy importante sobre todo en viajes largos, pero debería de haber algo que no nos permita viajar en pantalones deportivos. ¿dónde queda la elegancia que había hace unos años? cuando todo el mundo acudía con sus mejores galas a las estaciones de tren y viajar era un lujo y una aventura.
Vi un par de veces esta mochila, me fascina y es algo que funciona en el día a día y como equipaje de mano.
Las botas es algo que necesitamos en invierno, encontré dos estilos las primeras me parecen increíbles, muy danddy pero cómodas. Las segundas son unas botas de montaña bien acompañadas de vaqueros.
No es fácil lucir bien todo el tiempo y tampoco necesitamos rompernos la cabeza tratando de lograrlo, es solo cuestión de elegir las prendas adecuadas para la situación a la que nos enfrentemos.
Today, I publish from the new continent, I take winter vacations to spend this time with my family. For the trip, which was a bit stressful had to go through the airport and nothing is more international than airports, passing people of all nationalities, with many plans going to thousands of destinations.
Something that always strikes me is how people dress ahead of a trip. Is valid travel with comfortable clothing is fact, I think it is very important especially on long trips, but it should be something that does not allow us to travel in sweatpants. where is the elegance of a few years ago? when everyone went their finery to train stations and travel was a luxury and adventure.
I saw a couple of times this backpack, it fascinates me and is something that work in the day and as hand luggage.
The boots is something we need in winter, I found two styles the first I find amazing, very danddy but comfortable. The second one are good hiking boots accompanied by jeans.
It is not easy to look good all the time and isn´t necesary to break our heads trying to accomplish, it's just a matter of choosing appropriate clothes for the situation we face.
martes, 16 de diciembre de 2014
Glam by night
El negro es siempre es el color de la elegancia, no hay a quien no le siente bien. Los ojos de quien os vea, os vera más delgados y largos, así que preparar la mejor sonrisa y si estáis dispuestos a pasar toda la noche dando vuestros número de teléfono este es vuestro estilo.
Empezamos con pantalones Slim, elásticos, de apariencia brillante, cazadora de corte rocker; cierre de cremallera cruzada y botones en contraste. La camisa es una mezcla de algodón, elastán y poliéster, que os vendrá siempre bien, pudiéndola combinar con muchos otros estilos.
Los zapatos son una joya, en cuero, a dos colores combinando negro y plata, tienen la puntera con pliegues para que sean más cómodos y tengan un toque retro, enfatizando la alta calidad en los terminados.
La cartera tiene cremallera y es perfecta para salir de noche. Para ir bien vestidos, tanto por fuera como por dentro, incluyo unos slips de Moschino con el logotipo en el elástico, ya después dedicare un post a este tema.
Para cerrar, los accesorios; cinturón de hebilla grande y plata para la joyería, el collar combina dos tejidos de cadenas unidos por un broche, anillo de terminado rustico. La pulsera de picos reúne cadenas internas y triángulos hecha en metal envejecido. Agrego una pulsera de cuero y cadenas de Diesel, otra de mis marcas favoritas.
Sé que os encanta la moda y más de uno con esto fichará lo que quiere pedir para navidad y reyes, la próxima semana tendremos un nuevo estilo, no os lo perdáis. Si tenéis preguntas no olvidéis dejar vuestros comentarios. Un saludo.
We do not stop these days and to club from club is not as easy as they say but to keep the line, I leave with a selection of gifts for those who like to be the center of attention at night.
The black is always the color of elegance, everybody look great in black. Whoever see you, the look thinner and longer, so prepare the best smile and if you are willing to spend the night tossing your phone number this is your style.
We started with Slim pants, elastic, shiny appearance, rocker jacket cut; cross zipper and contrast button. The shirt is a blend of cotton, spandex and polyester, always is good have a blck shirt, you can combined with many other styles.
Shoes are a gem, leather, combining two colors black and silver toe pleated have to be more comfortable and have a retro touch, emphasizing the high quality finished.
The wallet has zipper and is perfect for a night out. To go well dressed, both outside and inside, I include a cool slips of Moschino logo on the elastic, and then dedicate a post to this topic.
To close, accessories; big belt buckle and silver jewelry, necklace chains combines two fabrics together by a brooch, ring rustic finish. The bracelet meets peaks in chains and triangles made in aged metal. Add a leather strap and chain Diesel, another of my favorite brands.
I know you love fashion and more than one with this sign up what you want to order for Christmas and kings, next week we will have a new style, do not miss it. If you have questions do not forget to leave your comments. A greeting.
lunes, 15 de diciembre de 2014
HD3 Slyde un nuevo concepto de tecnología y reloj...HD3 Slyde a new concept of technology and wristwatch
Desarrollado por el diseñador suizo Jörg Hysek, presentamos el HD3 Slyde, un reloj que fusiona lo mas último en tendencias de diseño y tecnología electrónica. Este objeto de deseo toma el principio subyacente del smartphone. La posibilidad de cambiar de aplicaciones con sólo deslizar un dedo sobre una pantalla táctil, numerosas funciones y sumergible hasta 30 metros.
Para aprovechar al máximo este reloj el dueño puede conectarse a Internet para recargar y descargar, y contará con acceso personal a los módulos personalizados.
Su precio ronda entre los 7.000-8.000 Eur. Aunque sin duda, se trata de una joya de la tecnología y el diseño moderno.
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domingo, 14 de diciembre de 2014
De abrigo y pajarita
Lo combino con un jersey en color mostaza de Massimo Dutti, camisa blanca con detalles en burdeos y pantalón chino, ambos de Zara, también en color burdeos.
El abrigo es una pieza que tengo hace mucho tiempo y que me encanta, es un abrigo largo, cruzado al frente de Sasch. Los zapatos son de Capa de ozono en color marrón hechos en gamuza.
La pajarita es de blanco y forma cuadros mediante líneas de varios colores muy parecidos a los guantes que integro. Es un estilo clásico, elegante, muy otoñal y que me viene perfecto para salir a celebrar estas fechas.
Espero que les guste. Un abrazo!
We are in days of celebrations, there are plenty of nights and weekends full of compromises. So it's time to get serious and go out and give everything, today I leave a perfect style for celebrations. I am a lover of the bow and though I usually do not carry as much as I would like, today is a great day to get one.
I combine it with mustard color jersey Massimo Dutti, white shirt with burgundy accents and chino trousers, both from Zara, also in burgundy.
The coat is a piece that I have long ago and I love it, it's a long coat, crossed in front of Sasch. The shoes are Capa de Ozono in brown suede facts.
The bow tie is white and is checkered with several lines much like gloves integro colors. It is a classic, elegant, very autumnal style and perfect comes out to celebrate these dates.
Hope you like. A hug!
viernes, 12 de diciembre de 2014
Green sporty style
Os dejo dos opciones de zapatillas de deporte, las primeras para todos los que sois aficionados al running un modelo que se adapta a todos los movimientos del pie, hechas en textil, garantizan la transpirabiliad y el confort, la suela es de caucho en verde neon, nos dará buena adherencia y amortiguación. Las segundas están hechas para los amantes del tenis son un modelo llamado Gel Resolution 5, mezcla caucho, sintético y textil y está diseñada específicamente para la práctica de este deporte.
Sin salir de los tonos negros, grises y neón está el sujetador deportivo para iPhone, que nos viene perfecto para salir a correr, ir al gym, o hacer cualquier actividad sin perder nuestra música favorita, es de fibras textiles y se ajusta totalmente a nuestro móvil.
Las gafas de sol nos vienen perfectas para cualquier deporte que se haga en el exterior, son una elegante mezcla de caucho y metal en verde y blanco y los cristales grises degradado a blanco, además son muy cómodas. Y si vuestro estilo es el deportista vuestra fragancia es fresca, con notas de manzana y bergamota, no os perdáis la edición especial Music L.E.
Completa el outfit deportista con esta increíble sudadera de costuras visibles en color gris hecha a partir de algodón por lo que te mantendrás a buena temperatura con ella, tiene capucha y bolsillo frontal. Y para que podáis llevar el control de sus tiempos y records cerramos con un reloj con correa en caucho y caja de acero inoxidable, resistente al agua.
Que os parecen estas ideas como regalos? Seguro que más de uno ya sabe que pedir para estas navidades; la próxima semana os dejare otro estilo. Si necesitáis información o queréis hacerme saber algo, me encantará leer vuestros comentarios!!!
Un abrazo!
This week we feell athletes, because I know that you love sports, but to keep the style lie we get in shape. We started with an amazing bag for golf clubs; the bag has fourteen pockets for individual sticks, pocket for valuables and a refrigerated pocket for water bottle is handy. It also has a padded shoulder strap and is made of polyurethane and nylons.
I leave you two options of sneakers, the first for all who are running fans a model that fits all foot movements, made in textile, guarantee transpirabiliad and comfort, the sole is rubber green neon we will give good grip and cushioning. The second one are made for tennis enthusiasts are a model called Gel Resolution 5, rubber, synthetic and textile mix and is designed specifically for this sport.
Without leaving black, gray and neon shades is the sports bra for iPhone, which comes perfect for jogging, going to the gym, or do any activity without losing our favorite music is of textile fibers and is fully consistent with our Mobile.
The sunglasses come we perfect for any sport that is made abroad, are an elegant blend of rubber and metal in green and white and gray gradient to white crystals, they are also very comfortable. And if your style is your athlete is fresh fragrance with notes of apple and bergamot, do not miss the special edition Music L.E.
Complete the outfit with this amazing athlete sweatshirt visible seams in gray made from cotton so you'll keep warm with hoodie and front pocket it. For keep track your times and records closed with a watch with rubber strap and water resistant stainless steel.
That you seem these ideas as gifts? Surely more than one knows what ask for Christmas; next week I will post another style. If you need information or want me to know something, I love to read your comments !!! hugs mates!!
jueves, 11 de diciembre de 2014
Consejos para un cena de Navidad sana...Advises for a healthy Xmas dinner
La Navidad y las fechas de los atracones se acercan. Como es costumbre, no podemos dejar pasar esta oportunidad para recordarte lo importante que es cuidarse también en esta época. Para ello te damos una serie de consejos que no te amargen la fiesta.
1. Elige una dieta variada y evita los azúcares en exceso. Navidad no tiene por qué ser sinónimo de atracones. Recuerda tomar frutas y verduras. Diseña un menú equilibrado para estas fiestas, aportando imaginación y creatividad a la hora de elegir los productos o preparar recetas fuera de lo habitual. Ten cuidado con el exceso de azúcares, pueden jugarle una mala pasada a tu salud.
2. Evita los "atracones". Para disfrutar al máximo, no te llenes hasta arriba. Comer en exceso de forma continua puede provocarnos problemas gástricos derivados de digestiones copiosas. Si te pasas con las salsas, los dulces y las grasas, procura compensar con una cena ligera a base de pescado, verduras y frutas. Ante la tentación, moderación.
3. No alteres en exceso tus horarios. Nuestro cuerpo está acostumbrado a una rutina diaria en lo que se refiere a sentarnos en la mesa a comer a una hora determinada, por lo que es importante la puntualidad a la hora de comer o cenar durante estas fiestas.
Christmas and binge eating dates approach. As usual, we can not pass up this opportunity to remind you how important it is to care at this time. For this we give you a few tips that will not amargen the party.
1. Choose a varied diet and avoid excess sugars. Christmas does not have to be synonymous with binge. Remember to take fruits and vegetables. Design a balanced menu for the holidays, bringing imagination and creativity when choosing products or prepare recipes out of the ordinary. Beware of excess sugars may play a trick to your health.
2. Avoid "binge eating". To enjoy, do not fill your stomach to the top. Overeating continuously can provoke gastric problems arising from heavy digestions. If you go with sauces, sweets and fats, try to compensate with a light with fish, vegetables and fruits dinner. To the lure, moderation.
3. Do not alter your schedule too much. Our body is used to a daily routine as it relates to sit at the table to eat at a certain time, so punctuality is important to lunch or dinner during the holidays.
martes, 9 de diciembre de 2014
Disarono wears Versache in Seville
Al evento acudieron fashionistas, bloggers, diseñadores, fotógrafos y las personas con más glamour de Sevilla. El sitio elegido para esta gran celebración fue QuayLoungeBar, inaugurado recientemente y vecino del nuevo acuario, ubicado en el paseo del río Guadalquivir, uno de los sitios de moda en la ciudad y con una ubicación privilegiada. Teniendo como el color azul, de protagonista del evento, fui combinado con blanco y dorado, colores estandarte de Versache.
Disaronno wears Versache, agasajo a todos sus casi300 invitados con un espectacular cóctel, a base de platos asiáticos, acompañados del más dulce sabor de este licor.
Para la fiesta de Disaronno, no podía faltar Sandro Bianchi DJ, que con su influencia peruana e italiana logra siempre sesiones impactantes pasando por muchos géneros musicales. De esta manera los asistentes tuvimos el privilegio de conocer de primera mano la edición de Disaronno wears Versache acompañados de Disaronno Soul.
Para los amantes de la moda, no os perdáis la oportunidad de engalanar vuestros muebles bar o comenzar vuestra colección de botellas de edición especial, a la vez que estáis colaborando con un magnífico proyecto solidario.
A few days ago, I was invited to the presentation of the Italian liqueur bottle, which this year had the collaboration of Versache; Was this House who has been commissioned to decorate this liquor, for Fashon4Development project, linking fashion and cooperation, in order to support projects that have in Africa. Already last year he collaborated with another big Italian fashion; Mosquino.
The event was attended by fashionistas, bloggers, designers, photographers and people with more glamor of Seville. The site chosen for this great celebration was QuayLoungeBar, and neighbor recently opened the new aquarium, located in the Guadalquivir River Walk, one of the hot spots in the city and a prime location. Against the blue color, protagonist of the event, I was combined with white and gold colors Versache banner.
Disaronno wears Versache, regale almost 300 guests with a spectacular cocktail, made with Asian dishes, accompanied by the sweet taste of this liquor.
For Disaronno party, could not miss DJ Sandro Bianchi, whose Peruvian and Italian influence shocking always manages sessions through many musical genres. Thus the attendees were privileged to see first hand editing Disaronno Disaronno wears Versache accompanied Soul.
For fashion lovers, do not miss the opportunity to decorate your furniture bar or start your collection of special edition bottles, while you are working with a great charity project.
sábado, 6 de diciembre de 2014
Otoño con estilo
Esta semana os hable del evento donde se presentó la primer colección de camisetas de los chicos de I+Pphotos. En el post de hoy, os muestro un outfit con la primera colaboración que hemos hecho juntos.
Ellos se han encargado de esta espectacular sesión de fotos y también son los creadores de las camisetas; no solo han participado en el diseño del estampado, también en la elección de la tela, la fabricación y el corte que tienen sus camisetas.
Como os mencione antes son camisetas muy fáciles de usar y con un diseño increíble, la impresión presenta una de sus mejores fotos, su versión de mini mouse.
El cuello es amplio, de corte ajustado en hombros y más suelto en la cintura, el tacto es sencillamente espectacular y los vibrantes colores del estampado son siempre el punto de atención.
En esta ocasión lo combino con unas botas desgastadas, en color marrón, de MTG y vaqueros envejecidos.
Para resistir la temperatura de estos días, sobre los hombros llevo un abrigo corto de Zara, cruzado, de botones al frente, con un color mezcla de hilos grises y marrones, que enriquecen el atuendo con color y textura.
Pronto tendremos más propuestas con camisetas de I+Pphotos, si os gustan y quieren echar un vistazo al resto de la colección, haz click aquí o visita el córner shop, donde habrá un espacio para ellos y así tener más detalles.
Os gusta la propuesta? Me encantara leer vuestros comentarios! Un abrazo!
This week we talk about the event where the first collection of shirts guys I+Pphotos is presented. In today's post, I show you an outfit with the first collaboration we've done together.
They have been responsible for this spectacular photo shoot and are also the creators of the shirts; have not only participated in the design print, also in the choice of fabric, manufacturing and cutting with their shirts.
As I mentioned earlier are very easy to use and with an amazing design t-shirts, printing presents one of his best pictures, your version of mini mouse.
The neck is wide, cutting set on shoulders and looser in the waist, touch is simply spectacular and vibrant colors print are always the point of care.
On this occasion I combine with a worn boots in brown, aged MTG and jeans.
To withstand the temperature of these days, I wear shoulder, crossed, short coat Zara buttons in front, with a color mixture of gray and brown wires that enrich the outfit with color and texture.
Soon we will have more proposals with t R + Pphotos, if you like and want to check out the rest of the collection, click here or visit the corner shop, where there will be a space for them and have more details.
You like the proposal? I would love to read your comments! Hugs mates!
viernes, 5 de diciembre de 2014
Dandy In The Bronx
En esta ocasión lo combina con una sobria camisa en un azul suave de Knot Standard y mocasines, otro clásico que ha revivido en estos años; símbolos del estilo Preppy y Bussines Man, estos son de Aston Grey. El reloj de Daniel Wellington, es sencillo y elegante, con correa de cuero negro al igual que el cinturón y los zapatos.
Los accesorios, cuidadosamente seleccionados, dan la nota de elegancia a este atuendo, junto a una corbata de The Dark Knot en color púrpura con pequeños detalles en azul, pisa cobatas de The Tie Bar que hace un juego perfecto con la camisa y repite el color purpura para el pañuelo, que tiene pequeños y divertidos puntos, disponible en H&M
Para rematar todo y dar una apariencia desenfadada, utiliza los mocasines sin calcetines.
Como veis, ser un hombre GQ no es fácil, pero Diego lo hace tan natural que confirma una frase de mi madre, "el estilo se lleva en la sangre"
Que os parece la propuesta? Os gusta el estilo preppy? Podéis encontrar a Diego en Instagram como @Dandyinthebronx o seguir su blog DandyInTheBronx.com . Me encantará leer vuestros comentarios y ya sabéis; si queréis ser el próximo en mostrarnos tu estilo, lo único que tenéis que hacer es pinchar aquí. Un abrazo!!
We continue to receive styles from around the world, today we see the style of a dandy based on NY ,Diego; with a distinctly sophisticated style, is a modern gentelman and a clear sign that dress look good does not mean look like your father, revealing the eternity of the classics. In this proposal we see a suit, in a sophisticated gunmetal, by Frank&Oak making clear that a good suit is something that everyone should have as wardrobe.
This time combined with a sober shirt in a soft blue by Knot Standard and moccasins, another classic that has revived in recent years; symbols of a Bussines Man and Preppy style, those by Aston Grey. The clock by Daniel Wellington is simple and elegant with black leather strap like the belt and shoes.
Accessories, carefully selected, set the tone of elegance to this outfit, along with a tie by The Dark Knot, in purple with small details in blue, tie bar is by The Tie Bar, which makes a perfect match with shirt and repeat the color purple for the pocket square, having fun by little dots, available in H&M.
To top it all and give a casual appearance, use moccasins without socks.
You see, being a GQ man is not easy, but it does so naturally Diego confirming a phrase from my mother, "the style is carried in the blood"
What you think about the proposal? You like the preppy? You can find Diego Instagram as @Dandyinthebronx or follow his blog dandyinthebronx.com . I love to read your comments and you know; if you want to be the next to show your style, all you have to do is click here. Hugs !!
jueves, 4 de diciembre de 2014
Diciembre
Hemos pasado el black Friday, el cyber Monday y, lo que viene de frente, son ganas de llevarnos todo lo que haya en los escaparates o lo que nos quepa en las manos; pero la cartera y las tarjetas de crédito no piensan lo mismo, así que seamos prudentes, aprovechemos las ofertas que algunas tiendan nos presentan, los descuentos y las ventas especiales. Regalemos cariño y buenos momentos, un abrazo es gratis y a veces las sorpresas, por pequeñas que parezcan, se quedan en el corazón de la gente.
Diciembre, sin duda alguna, es de mis meses favoritos. La idea del árbol, los regalos, las cenas, almuerzos y demás reuniones, con amigos y familia es un concepto que me llena de alegría. Reconozco que estas cosas no deberían ser exclusivas de un mes, pero el corazón no entiende de razones. Estoy loco pensando en abrigos, guantes y gorros; la ropa de invierno es mi favorita y quiero tener ya, entre mis manos, un buen ponche de frutas, tibio con una caña de azúcar.
Llevamos unos meses on line, hemos aprendido muchas cosas, tenemos colaboradores y colaboraciones nuevas, hemos conocido gente fantástica que nos han aportado muchísimo. Gracias a todos vosotros por leernos, por comentarnos, por compartir nuestras publicaciones, gracias a los chicos que han mostrado su estilo en #WannaJoinMe, gracias a los que nos ayudan con las fotografías, con los textos y con sus palabras de aliento. En especial a los que aguantan con paciencia cuando pasamos horas frente al ordenador o respondiendo al móvil. A todos MUCHAS GRACIAS!
De parte de fittingrrom4men feliz navidad, prospero año, que cada ilusión se vuelva un proyecto y cada proyecto un éxito!! Un abrazo y nos seguimos leyendo.
Thus, in a flash plasma, we planted as early as December and the crazy head, thinking about gifts and commitments this month brings. We also received the month with a heart full of hopes, plans, hopes and eager to see, who does not see much.
We have passed the black Friday, cyber Monday and, oncoming, are eager to take everything you have in the windows or what we can get your hands; but the wallet and credit cards do not think so, so be cautious, take advantage of the offers that some tend presented to us, discounts and special sales. Give away love and good times, a hug is free and sometimes surprises, however small they may seem, remain in the hearts of people.
December, undoubtedly, is one of my favorite months. The idea of the tree, gifts, dinners, lunches and other meetings, with friends and family is a concept that fills me with joy. I recognize that these things should not be exclusive to one month, but the heart knows no reasons. I'm crazy thinking coats, gloves and hats; winter clothes is my favorite and I have already, in my hands, a good fruit punch, warm with a cane.
We took a few months online, we have learned many things, we collaborators and new collaborations, we have met great people who have given us so much. Thank you all for reading, for tell us, sharing our publications, thanks to the guys who have shown #WannaJoinMe style thanks to those who help us with photographs, with texts and words of encouragement. Especially those who endure patiently when we spend hours at the computer or answering the phone. All THANK YOU!
From fittingrrom4men happy christmas, prosperous year, every illusion becomes a project and each project a success !! A hug and we keep reading.
miércoles, 3 de diciembre de 2014
Slim and Trendy
Hoy os dejo un outfit con cazadora y elegantes botas en negro, con unos vaqueros Slim de Antony Morato, que ya os he mencionado como una de mis marcas favoritas. Los Slim son una prenda que no sienta bien a cualquiera; son aconsejbles para piernas largas, delgadas, atléticas, que no llegen a ser excesivamente musculadas o gruesas.
Mantente cómodo con un jersey de punto en gris, con un toque de color que hace juego con la carcasa del reloj y los detalles de la cazadora. Para cuando estés fuera, protege tus manos con unos guantes; estos son ideales pues podrás seguir usando el móvil ya que, la punta de los dedos son válidas para las pantallas táctiles.
El cinturón negro, es un básico en cualquier armario masculino. Opta siempre por los que sean de cuero y, por último, completo este outfit con una funda para vuestros Ipads, también en cuero, un detalle de clase que además ofrece un ajuste perfecto con un acabado tipo libro.
¿Qué os parece la propuesta de hoy? Ya sabéis, si os gusta algún artículo, solo tenéis que pinchar sobre él, para tener más detalles. Y como siempre, si necesitáis ayuda con el outfit diario o cualquier recomendación, no dudéis en poneros en contacto.
These days where we caught the rains, the temperatures drop and need to continue doing our normal activities, we need clothes that keep us temperature but not make us lose the style.
Today I leave a chic outfit with jacket and black boots, jeans Slim Antony Morato, I have already mentioned as one of my favorite brands. The Slim is a garment that does not sit well on anyone; are aconsejbles for long, slender, athletic legs, which llegen not be overly muscled or thick.
Be comfortable with a knitted sweater in gray, with a touch of color that matches with the watch case and the details of the jacket. For when you're outside, protect your hands with gloves; These are ideal as they can still use the phone because the fingertips are valid for touchscreens.
The black belt is a staple in any man's wardrobe. Always opt for those that are leather and finally, complete this outfit with a holster for your Ipads, also in leather detail class also provides a perfect fit with a guy finished book.
What do you think today's proposal? You know, if you like an item, you only have to click on it for more details. And as always, if you need help with daily outfit or any recommendation, do not hesitate to contact.
martes, 2 de diciembre de 2014
Showroom I+P
Irene y Pedro son un par de talentos Sevillanos, que a través de la fotografía expresan su arte y su peculiar manera de descubrir la belleza de lo que nos rodea. Exploran campos como el retrato, la fotografía de protesta, moda y hasta celebraciones; van capturando hermosos momentos y emociones para plasmarlos en impresionantes imágenes, que capturan tu atención en cuanto te enfrentas a ellas.
Para la presentación, eligieron un de los sitios más nuevos de Sevilla; Alkimia, un bar ubicado en el centro de la ciudad, perfecto para tomar una copa. A la celebración acudieron bloggers de moda, amigos, clientes, familiares, etc. No hubo uno que no quedara maravillado con la idea de las camisetas. Entre chucherías y gente guapa, puede darme cuenta que estos apasionados del arte, tiene muchas ideas en la cabeza y muchos proyectos por delante. Son una dúo carismático y futuro del diseño sevillano.
Las camisetas fabricadas en una mezcla de algodón y elastano, están enfocadas a un público joven, atrevido, divertido e internacional, Estos primeros diseños están disponibles en modelos unisex, en tallas que van de la S a la L. Pronto os presentare algunos outfits con estas camisetas que seguro os encantaran, porque son simplemente increíbles, fáciles de lavar, sin necesidad de plancha y con una textura muy suave al tacto.
Además los chicos de I+P están preparando, de sus mismas colecciones de fotos una mini galería, que podéis tener en casa como decoración o como colección. “María Antonieta” y “Japón” (nombre de estas dos primeras colecciones), tienen cinco expresivas fotografías sobre un fondo blanco y marco negro.
Pronto abra mas colaboraciones con estos fotógrafos, pero si queréis contactar con ellos, podeis hacer click aquí. Un abrazo!!
A few weeks ago I was invited to the presentation of the shirts of the I+P guys, to celebrate theirs fourth anniversary had no brighter idea, than include one of his best work on T-shirts that are awesome.
Irene y Pedro, are a pair of Sevillian talents, that through photography express their art and unique way to discover the beauty of their surroundings. Exploring facets; such as portrait, photography protest, fashion and even celebrations, go capturing beautiful moments and emotions to translate them into stunning images that capture your attention as you face them.
For the presentation, they chose one of the newest sites of Seville; Alkimia, a bar located in the dowtown, perfect for a drink with friends. The celebration was attended by fashion bloggers, friends, clients and family. There was one that would not be thrilled with the idea of the shirts. Among candy and beautiful people, I can realize that these art lovers have many ideas in their head and many projects ahead. They are a super charismatic couple, businessguys and we´ll see much of them in the future.
The shirts made of a blend of cotton and spandex; are focused on a young, bold, funny and international target. These early models are available in unisex models in sizes ranging from S to L, soon we shall present some outfits with these shirts that are sure you will love because they are simply amazing, easy washing with an incredibly soft touch texture.
Also guys I + P are preparing their photo collections themselves a mini gallery that you can take home as decoration or as a collection. "Marie Antoinette" and "Japan" have five expressive photographs on a white background and black frame.
Soon I´ll have more collaborations with these photographers, but if you want to contact them, you can click here. Hugs fellows!
lunes, 1 de diciembre de 2014
Elige bien tu calzado deportivo...Choose your sport shoes correctly
A la hora de hacer deporte no sólo debes tener en cuenta que tu calzado luzca bien. También debemos saber elegir qué calzado es el más apropiada para nuestros pies y así evitar lesiones.
Actividades diferentes, zapatos diferentes. Cada actividad requiere un calzado diferente. Por ejemplo, los zapatos para caminar son un poco más duros, pues protegen tus pies de las diferentes características del suelo sobre el que caminas. En cambio, los zapatos para correr, son más suaves y más acolchados por dentro para proteger tus pies del impacto contra el suelo. Para hacer ejercicio en el gimnasio te sirven más los zapatos que se usan para correr, porque tienen cámaras de aire o de gel en las suelas, ideales para amortiguar los saltos.
La zapatilla que da buen resultado a un compañero o amigo, no tiene por qué ser buena para otros. Hay que probarse varios modelos para elegir la más adecuada al pie teniendo en cuenta la adaptación de la morfología, número y actividad física.
Al probarse la zapatilla hay que fijarse en que el talón esté bien calzado, los dedos se muevan con libertad y el dedo gordo e índice no se replieguen sobre los demás.
Por ello, desde FittingRoom4men, te hemos hecho una selección para que puedas ir tomando ideas del tipo de calzado deportivo que mejor te viene. Y si quieres seguir completando tu estilo, pincha sobre el siguiente enlace AQUÍ.
When playing sports not only keep you in mind that your shoes look good. We must also know how to choose what is most appropriate shoes for our feet and avoid injury.
Different activities, different shoes. Each activity requires a different shoe. For example, walking shoes are a bit harder because they protect your feet from the different characteristics of the ground on which you walk. However, running shoes, are softer and more padded inside to protect your feet from impact with the ground. To work out in the gym will serve more shoes that are used to run, because they have bladders or gel soles, perfect to cushion the falls.
The shoe that gives results to a colleague or friend, does not have to be good for others. Must be tested several models to choose the most suitable foot considering adapting morphology, number and physical activity.
To try on a shoe you have to look at the heel shoe is well fitted, fingers to move freely and thumb and index not retract over others.
Therefore, from FittingRoom4men, we have made a selection for you to be taking ideas of sport shoes that best suit you. And if you want to complete your own style, click on this link HERE.
viernes, 28 de noviembre de 2014
Básicos para triunfar un viernes.
Es importante tener un buen par de vaqueros; y no me refiero a los que usáis para pintar la casa o los que cogéis cuando llevas a lavar el coche. Os hablo de unos buenos vaqueros de color oscuro, que os sienten bien y que a pesar de ser una prenda por naturaleza informal os sirvan para poder mezclarlos con una americana o con una buena chupa de cuero. Os dejo unos en corte recto, mas atemporales, de cinco bolsillos y suaves marcas en el frente.
Los zapatos; son otro punto que todo hombre debe cuidar, unos buenos zapatos negros os salvaran de cualquier imprevisto, desde una boda, un cena en un buen restaurante, entrevistas de trabajo y demás situaciones que os requieran un mínimo de cuidado. Deberán estar implacablemente limpios, os aseguro que los zapatos hablan mucho de nosotros.
Un buen reloj no tiene por qué tener demasiados ceros en su precio, cabe recocer que todos tenemos un Rolex en nuestra lista de deseos, pero un buen reloj con pulsera de cuero o de acero, con una caja sobria y de líneas cuidadas; siempre nos dará un toque de elegancia.
En un post anterior; hemos hablado sobre oler bien, una de las cosas que no podemos dejar escapar es una buena colonia, fresca o de mayor carácter hay mundo por descubrir y que seguro se adapta a vuestra personalidad, pero más abrazos y sonrisas serán recibidas si tenéis un buen olor acompañándolos.
Por ultimo; aunque estamos cerca del invierno las gafas son algo que debemos cuidar, de reserva siempre tenemos que tener algunas que protejan nuestros ojos, del sol, de la luz y que nos servirán cuando la fiesta de la noche anterior se haya alargado demasiado. Os dejo unas de negras, sobrias y cuadras que se pueden adaptar a estilos más formales o llevarlas con vaqueros, sudaderas y gorras. Un buen par de gafas es algo de lo que jamás os arrepentiréis de tener.
Si os gusta alguna de las piezas, podéis pinchar sobre la imagen para obtener más información y si olvide algún básico, podéis dejar un comentario y hablaremos de él. Espero os sirva, un abrazo.
Fridays are the days when we feel like it more attractive, so I leave a selection of basic essential in every man's wardrobe, where the black color will be the key to elegance need it to complement any outfit with simple pieces.
It is important to have a good pair of jeans; and I do not mean that you use to paint the house or you catch when you take to wash the car. I speak of good dark jeans that you feel well and despite being a pledge by informal nature will serve to mix with an American or a good leather jacket. I leave some straight-cut, more timeless, five pockets and soft spots in his pockets.
Shoes; are another point that every man should take care, good black shoes of any unforeseen saved you from a wedding, a dinner at a nice restaurant, job interviews and other situations that require minimum care os. They must be spotlessly clean, I assure you that shoes speak volumes about us.
A good watch does not have to have too many zeros in its price, it annealed we all have a Rolex on our wish list, but a good watch with leather strap or steel, with a box and kept sober lines; we always give a touch of elegance.
In a previous post; We've talked about smelling good, one of the things we can not miss is a good colony, fresh or higher character no world to discover and secure your personality fits, but more hugs and smiles will be received if you have a good smell acampándolos.
Finally; although we are near winter glasses are something that we cherish, booking always have to have some to protect our eyes from the sun, light and that will serve as the party last night has become too long. You have some black, sober and blocks that can be adapted to more formal or take them with jeans, sweatshirts and caps styles. A good pair of glasses is something you will never regret to have.
If you like any of the pieces, you can click on the image for more information and if you forget some basic, you can comment and talk about it. I hope to serve you a hug.
jueves, 27 de noviembre de 2014
Crystal head, todo un objeto de deseo
Ha sido el vodka oficial de los Rolling Stones en su cincuenta aniversario, con muchos premios a cuesta y disponible en más de cuarenta países.
Desde su página web tienen una colección de cocteles, que se adaptan a todos los gustos y ofrece versiones, para los amantes del vodka y para aquellos que, aun, no se han atrevido con esta bebida.
Presente en eventos de moda, cultura y obviamente música, encontraras esta impactante calavera en las mejores tiendas, bares y discotecas. Es un regalo ideal para vosotros mismos o para algún amante del vodka. Cualquier vitrina o mueble bar lucirá espectacular con esta pieza.
A vosotros: Os gusta el vodka? ¿Habéis probado Crystal Head? Me encantara leer vuestros comentarios y saber cuáles son vuestros objetos de deseo!
This week, our object of desire is another vodka, second time I speak of this type of distillate, but it's my favorite drinks. Crystal Head, is a Canadian brand, was created by actor Dan Aykroyd and artist John Alexander. It is distilled four times and filtered seven times, the last three in diamond crystals Herkiner, gluten free, no additives; The idea stems from a fascination with the legend of the thirteen crystal skulls, hence the impetus for a pure vodka, in an extremely aesthetic bottle.
Has been the official vodka of the Rolling Stones in its fiftieth anniversary, with many awards for costs and available in more than forty countries.
From their website has a collection of cocktails to suit all tastes and offers versions for vodka lovers and for those who, even not have dared to this drink.
Present in fashion events, culture and obviously music, find this shocking skull in the best shops, bars and nightclubs. It is ideal for yourself or for a gift vodka lover. Any antipasti bar furniture will look spectacular with this piece.
To you: You like vodka? Have you tried Crystal Head? I would love to read your comments and know what your objects of desire are!
martes, 25 de noviembre de 2014
Benetton, sinónimo de calidad
La semana pasada os presentaba un outfit justo con unas botas que compre de este marca, pero hoy le voy a hablar de otra de mis prendas favoritas que vemos en la colección de este años. Los jersey y sobre todo los cárdigans, son un aliado perfecto para los días de otoño.
Hoy os presento un par de piezas que nos darán un toque elegante y desenfado a la vez, el primero un cardigan de textura en color azul con pequeños detalles que forman mediante puntos, triángulos invertidos. Con una forma ajustada es una prenda de calidad como todo lo que produce esta compañía. Elaborado en una mezcla de viscosa, poliamida y lana, os será útil para combinarlo con jeas, chinos o pantalones finos, también como pieza intermedia en un traje de chaqueta o debajo de una americana o un abrigo, sobre camisas formales o camisetas siempre será un acierto.
El segundo; pensando ya más en el invierno es un jersey de cuello redondo, hecho a base de acrílico, lana y alpaca; de color base blanco con detalles en ladrillo, logra hacer los hombros y la espalda más ancha al tener la atención del diseño en esa parte y repitiéndola en los puños. Nos vendrá perfecto para usarlo con jeans desgastados, debajo de una buena parka, con chaquetas de cuero o debajo de una chaqueta de vaquero que también está muy de moda esta temporada, os vendrá perfecto con pantalones chinos y botas.
Sus prendas son siempre una gran inversión, durables, resistentes y atemporales son con seguridad una buena compra. Aprovecha los descuentos que tiene Benetton por Mid Season Sale y no te quedes sin ellos. ¿A vosotros que os parecen? ¿os gusta esta marca? Me encantara leer vuestros comentarios y saber que pensáis!! Un abrazo!!
In this list you have to still much to give, can not be defeated Benetton site. Known around the world for its shocking and transgressive advertising campaigns; is a firm with over forty years of history, where their standards have always been the color, authentic fashion, quality and passion for what they do. Founded in 1965, many years have passed since its first factory until we have more than 6,000 stores worldwide. But all have been learning for this fabulous family.
Last week I had a fair outfit with boots to buy this brand, but today we will talk about one of my favorite pieces we see in the collection of this year. The jersey and especially the cardigans are a perfect ally for autumn days.
Today I present a couple of pieces that will give us an elegant touch and ease at once, one a cardigan texture in blue with small details that formed by points, inverted triangles. Featuring a snug fit is a pledge of quality as everything produced by this company. Made with a blend of viscose, polyamide and wool, will be useful to combine with jeas, Chinese or thin pants, also as intermediate part in a tailored suit or under a jacket or coat on formal shirts or sweatshirts will always be a confidence.
The second; thinking longer in winter is a round neck sweater, made of acrylic, wool and alpaca; white base with brick detailing color, manages to make the shoulders and wider to take care of design in this part and repeating back cuffs. We will perfect for use with jeans worn under a good parka, leather jackets or under a jacket cowboy is also very fashionable this season, I will perfect with chinos and boots.
Her clothes are always a big investment, durable, resistant and timeless are certainly a good buy. Take advantage of discounts has Benetton by Mid Season Sale and do not stay without them. To you who seem to you? Do you like this brand? I would love to read your comments and know you think !! hugs!!
sábado, 22 de noviembre de 2014
Urbano y cálido
Fruto de mis usuales y continuos paseos por las zonas de tiendas, encontré unas grises, grabadas por el frente al estilo Oxford y mezcladas en cuero con textil, jugando con el estilo de unas botas clásicas y muy cómodas. Doblando los calcetines hacia afuera das un toque más divertido al outfit.
Lo combino con unos chinos en color crudo y un jersey de lana gruesa, también en un color muy claro. Para completar, un chaquetón gris, fabricado en una mezcla de poliéster y algodón. Y para terminar un gorro para que, además de cubrirse las orejas, sea perfecto para cuando no tienes interés o tiempo para peinarte. Fijaros como al ser todos los colores tan neutros el rojo de nuestro gorro resaltará sobre este atuendo.
Este outfit te valdrá para ir a la oficina, universidad o salir a pasear con tu perro; te mantendrás cómodo y abrigado. Las botas son de Benetton, que es una de mis marcas favoritas, los pantalones son de H.E. by mango, el jersey de H.M. y el chaquetón de Zara.
¿Qué os parece? ¿Os gusta? Si necesitáis ayuda para saber cómo mezclar tus botas, no dudéis en dejar un comentario, estaré encantado y emocionado en poder ayudaros.
Un abrazo.
We're noticing as the temperature drops; need dusting coats and garments made to keep us warm. One of the essential this season are the boots. Is important catch some to keep feet warm and soil; I always opt for those that fit many styles, but they can return something for every day, usually finding them in colors like brown and black.
Fruit of my usual walks and continuous shopping areas, found some gray, recorded by the Oxford style front and leather mixed with fabric, playing with a classic style boots and very comfortable. Folding out your socks you get a fun touch.
I combine it with ecru chinos and thick wool sweater, also in a very light color. For completeness, a gray jacket made of a blend of polyester and cotton. And finally a hat to which, besides covering the ears, is perfect for when you have no interest or time to do your hair. Note as being all neutral colors as red highlight our hat on this costume.
This outfit will be profit when you go to the office, school or go for a walk with your dog; will keep you comfortable and warm. The boots are Benetton, which is one of my favorite brands; pants are HE by mango, H. M. jersey and Zara jacket.
What do you think? You like it? If you need some help figuring out how to mix your boots, do not hesitate to leave a comment, I will be happy and excited to be able to help.
Hugs.
jueves, 20 de noviembre de 2014
Evita lesiones al correr...Avoid running injuries
Ya lo hemos venido diciendo en entradas anteriores como 5 consejos para perder peso corriendo, correr es un ejercicio muy beneficioso para nuestra salud pero debes tener en cuenta una serie de consejos para evitar lesionarte.
1. Comienza preparando los músculos. No es que haya un calentamiento específico para corredores, pero sí es necesario poner a tono los músculos. La mejor forma es estirar y calentar, empezar la carrera de manera muy suave e ir aumentando poco a poco el ritmo.
2. Respeta los descansos. No hace falta que te machaques todos los días. Como mínimo deberíamos quedarnos dos días en casa aunque lo ideal es adaptar los periodos de recuperación a nuestros objetivos y a nuestras condiciones
3. Elige bien tu calzado. Ten en cuenta tu tipo de pisada, el terreno por el que entrenas y cualquier patología que padezcas en tus pies o piernas. Visita a tu médico.
4. No te olvides de la hidratación. Es muy importante mantener nuestro cuerpo bien hidratado. Es necesario recuperar el líquido perdido por el sudor. Hidrátate para recuperar los líquidos y sales minerales perdidos durante los entrenamientos, especialmente cuando éstos son largos y hay situaciones de calor.
5. Por útimo, vuelve a estirar. Es otra manera de reducir la tensión muscular producida durante el deporte y así evitar tirones o lesiones musculares.
As we have been saying in previous posts as 5 tips to lose weight running, running is a very beneficial exercise for our health but keep in mind a few tips to avoid injuring yourself.
1. Start preparing your muscles. Note that there is not a specific warm for runners, but you do need to put your muscles tone. The best way is to stretch and warm up, start the race very gently and gradually increase the pace gradually.
2. Respect breaks. Needless you should pound every day. At least two days should stay at home although the ideal is to adapt the recovery periods our objectives and our Conditions
3. How to choose footwear. Consider your type of tread, the terrain that any pathology train and even to get on your feet or legs. Visit your doctor.
4. Do not forget hydration. It is very important to keep our body well hydrated. It is necessary to recover the fluid lost through sweating. Hydrate to recover fluids and minerals lost during workouts, especially when they are long and there are situations of heat.
5. On the latter, again stretching. It is another way to reduce muscle tension produced during sport and prevent muscle pulls or injury.