¡Broncéate con zanahorias y tomates!

Lucir una piel morena y sana no es cuestión de pasar horas y horas tumbados al sol. Ya lo hemos comentado anteriormente sobre la importancia de cuidar nuestra piel frente a las agresiones del verano.

Un estudio de la Universidad de Nottingham, publicado hace unos años, ha demostrado que una dieta rica en tomates y zanahorias (carotenoides) ayuda más y mejor a lucir esa piel tan bronceada que queremos para este tiempo. Además, ayuda a prevenir enfermedades cutáneas y alarga el efecto del bronceado.

Así que ya sabes, come frutas y verduras para estar bronceado y no pases largas horas tomando el sol. Tendrás un bonito bronceado y una piel más sana.

[caption id="attachment_1562" align="aligncenter" width="644"] mexico1[/caption]

Showing off a tanned and healthy skin is not a matter of spending hours and hours lying in the sun. We have previously commented on the importance of protecting our skin against the aggressions of the summer.A study by the University of Nottingham, published a few years ago has shown that a diet rich in tomatoes and carrots (carotenoids) helps more and better so tanned look that we want for this seasson. It also helps to prevent skin diseases and prolongs the tanning effect.

So you know, eat fruits and vegetables to be tan and do not spend long hours in the sun. You will have a nice tan and healthier skin.